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4月9日下午，汽车工程学院二级心理辅导站在岘山绿道成功举办“积极心理品质训练营”之户外徒步训练营活动。26名学生参与。活动旨在通过自然挑战、唤醒积极心理能量，提升团队协作能力和心理韧性。

活动中，参与者被随机分为4组，通过设计队名和自然元素口号迅速破冰。徒步过程中，三个打卡点分别围绕信任、正念和抗压能力展开：在“信任盲行”环节，队员们通过语言指引蒙眼同伴通过障碍，培养同理心；在“正念观察站”，大家静心感受自然细节，分享内心的平静与惊喜；而在陡坡路段的“压力转化挑战”中，积极心理暗示卡为同学们注入了坚持的力量。

本次活动通过“挑战—支持—反思”的闭环设计，帮助学生在自然情境中提升心理弹性，建立积极的自我对话模式，同时也增强了团队凝聚力与社会支持感知力。同学们表示，此次徒步不仅是一次体能的锻炼，更是一次心灵的成长之旅。

（审稿：王群）